SEMANA DA PEDALADA

De 25 a 30 de Maio a Escola Profissional Waldemar Alcântara realizou a semana da pedalada tendo como objetivo icentivar os alunos e professores à prática do ciclismo, como forma de amenizar a poluição provocada pelos veículos automotivos como também os beneficios de uma "boa pedalada":

• PRESSÃO - Pedalar irriga sangue para os músculos dos membros inferiores reduzindo a pressão em orgãos como cérebro, fígado e rins.
• OSSOS - Aumenta o fluxo saguíneo em redor dos ossos diminuindo a probabilidade de osteoporose.
• MÙSCULOS - Fortalece os músculos envolvidos na pedalada além de trabalhar outros grupos como braços e costas.
• CÈREBRO - Desenvolve mais capilares, o que auxilia na oxigenação. Pesquisas provam que quem pedala tem uma memória mais lúcida e rápida.
• SISTEMA CARDIOVASCULAR - Pedalar aumenta a circulação e diminui as hipótese s de entupimento de veias.
• CORAÇÂO - Aumenta o tamanho, capacidade e eficiência do coração, reduzindo riscos de enfarte e outras doenças cardíacas.
• DIABETES - Qualquer exercício físico ajuda na diminuição do índice de glicose no sangue.
• "STRESS" - Pedalar, além de ser divertido, leva a conhecer novos lugares e coloca em contacto com novas pessoas. Além de ajudar a eliminar substâncias que levam o indivíduo ao "stress".
• BARRIGA - Ajuda a perdê-la . Pedalar é um exelente exercicio para queimar as gorduras indesejadas.